こちらで自分の4段階についてご紹介しました。 yano-uts.hatenablog.com 見極め方も書いたのでこちらも参考にして下さい。 yano-uts.hatenablog.com 今回、「どん底」にいる人が何をしたらいいかについて、私の知っている限りの情報をお伝えします。 ▼やるこ…