以前こちらの記事で、今自分がどんな段階かを理解することが大事だ！とお伝えしました。 yano-uts.hatenablog.com じゃあ、どうやって理解すんねん？状態の定義は人によって異なるのですが、ここでは私の例を挙げてみますね。 ４どん底状態 の見分け方 ３警…

個人的な見解ですが、ネガティブになっていく・体調が悪くなる時には段階があり、段階に応じた対処法が必要である、と思っています。 闇に飲まれる段階 大事なのは「今自分がどの段階か」を知ること 対処法を間違えない まとめ 闇に飲まれる段階 こんな感じ…